Sportverletzungen

Sportverletzungen

Sportverletzungen passieren schnell, aber mit der richtigen Unterstützung wirst du schneller wieder fit. Hier findest du umfassende Informationen zu unterschiedlichen Verletzungen und wie du diesen vorbeugen kannst.

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Entdecke unsere Beiträge zu diesem Thema und profitiere von fundiertem Wissen, hilfreichen Tipps und praxisnahen Empfehlungen.

Mittelfußbruch, Frau in Flur mit Krücken, Unterarmgehstützen, Bruch verbunden mit Schwellungen und Belastungsschmerzen
Sportverletzungen
06. Juli 20268 Min. Lesezeit
Mittelfußbruch: Heilungsdauer, Symptome und Behandlung im Detail erklärt

Mitten im Fußballspiel knickt dein Fuß nach außen um und du spürst einen stechenden Schmerz – ein Hinweis auf einen möglichen Mittelfußbruch. Solche Verletzungen sind bei sportlichen Aktivitäten keine Seltenheit. Ganz im Gegenteil – die Mittelfußfrak…

Sprunggelenk-Schmerzen, Mann beim Skifahren, Sport, Winter, Schnee
Sportverletzungen
06. Juli 202612 Min. Lesezeit
Wadenbeinbruch: Diagnose & Therapie im Überblick

Ein Wadenbeinbruch kann durch direkte und indirekte Gewalteinwirkung auf den Unterschenkel verursacht werden. Besonders häufig kommt ein Wadenbeinbruch beim Fußballspielen vor, wenn es zu einem harten Zusammenprall oder zu einer unglücklichen Landung…

Schmerzen Handgelenk, Mann in Sportkleidung fasst sich an Handgelenk,  Schmerztherapie und Bewegungstherapie
Sportverletzungen
06. Juli 20266 Min. Lesezeit
Finger verstaucht: Erste Anzeichen & die besten Tipps!

Ein verstauchter Finger kann durch eine plötzliche Überdehnung oder Verdrehung entstehen, häufig bei Sportarten wie Basketball oder Handball. Die ersten Anzeichen dafür, dass ein Finger verstaucht ist, sind Schmerzen, Schwellungen und eine eingeschrä…

Mann mit Jumpersknee spielt Basketball, Basketballplatz im Hintergrund
Sportverletzungen
09. Juni 20266 Min. Lesezeit
Jumpers Knee: Ursachen, Symptome & Übungen

Du bist mitten im Basketballspiel, dein Blick auf den Korb gerichtet. Du nimmst Anlauf, springst hoch und merkst plötzlich: Im Knie springt etwas über. Das sogenannte Jumpers Knee ist eine häufige Verletzung bei Athleten, deren Bewegungen plötzliche …

Patellaspitzensyndrom, Arzt legt Hände an Knie von Betroffener, schmerzhafter Reizzustand der Patellasehne, entsteht durch Fehlbelastung
Sportverletzungen
09. Juni 20268 Min. Lesezeit
Patellaspitzensyndrom: Top-Übungen und Tipps

Du spielst Fußball, Volley- oder Basketball und hast Schmerzen unter der Kniescheibe? Es könnte sich um das Patellaspitzensyndrom handeln, eine Reizung der Patellasehne direkt an der Verbindungsstelle zum Knochen. Vor allem junge Menschen, deren Knie…

Golferarm, Frau auf Golfplatz, einseitige und starke Belastung, Schmerzen
Sportverletzungen
09. Juni 20266 Min. Lesezeit
Golferarm: Infos zu Ursachen, Symptomen & Behandlungsmöglichkeiten

Der Golferarm, auch als mediale Epikondylitis bekannt, ist eine Entzündung der Sehnen im Bereich des Ellenbogens , die durch Überbeanspruchung oder wiederholte Belastung der Muskulatur entsteht. Diese Erkrankung tritt häufig bei Sportlern und Mensche…

Mann stolpert über Bordstein, knickt mit Fuß um, trägt Einkaufstüte, Straße
Sportverletzungen
09. April 20267 Min. Lesezeit
Fuß umgeknickt? Das kannst du jetzt tun!

Ein umgeknickter Fuß ist eine häufige Verletzung, die vielen Menschen im Alltag oder beim Sport widerfährt. Wenn du dich beim Laufen, Springen oder auch nur beim Gehen verletzt, kann das sehr schmerzhaft sein. Hier erfährst du alles über die Ursachen…

Morbus Ledderhose, Jogger dehnt Fußsohle, Verdickungen Fußsohle, Schmerzen
Sportverletzungen
20. Februar 20269 Min. Lesezeit
Sprunggelenksverletzung erkennen und behandeln

Ob beim Sport, auf dem Weg zur Arbeit oder einfach nur im Alltag – ein unachtsamer Schritt genügt und schon kann es passieren: Das Sprunggelenk ist verletzt. Diese oft schmerzhaften Verletzungen gehören zu den häufigsten – die sowohl Sportler als auc…

zwei Personen spielen Fußball, Sprunggelenk gebrochen, Wiese, Tor
Sportverletzungen
20. Februar 202610 Min. Lesezeit
Sprunggelenksdistorsion verstehen & behandeln

Eine falsche Bewegung, ein Stolpern auf unebenem Boden oder ein ungünstiger Aufprall beim Sport – schon ist es passiert: Das Sprunggelenk knickt um und verursacht sofortige Schmerzen. Eine solche Verletzung wird als Sprunggelenksdistorsion – umgangss…

Fuss verstaucht, Person beim Wandern, Bäume, Wald, Berg
Sportverletzungen
20. Februar 20266 Min. Lesezeit
Fuß verstaucht: So behandelst du ihn richtig!

Du hast einen Moment nicht aufgepasst, schon ist es geschehen – du bist mit dem Fuß umgeknickt, du hast Sprunggelenkschmerzen und der Knöchel schwillt an. In solch einem Fall ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du dir den Fuß verstaucht hast und ei…

Sprunggelenk stabilisieren, Vater und Kind auf Trampolin, Übungen, Tapen, Bandage
Sportverletzungen
20. Februar 202611 Min. Lesezeit
Sprunggelenkschmerzen verstehen: Ursachen & Lösungen

Sprunggelenkschmerzen müssen nicht immer durch Sport entstehen – Schmerzen im Fuß können aus dem Nichts auftauchen und uns beim Auftreten und Abrollen im Alltag stark beeinträchtigen. Doch ob beim Sport, beim Gehen oder sogar im Ruhezustand – ein sch…

Wadenbeinbruch, Mann spielt Basketball auf einem Basketballfeld, Wadenbeine, Sport
Sportverletzungen
20. Februar 20268 Min. Lesezeit
Sprunggelenk gebrochen? Alles zur Diagnose und Heilung

Ein gebrochenes Sprunggelenk ist sowohl schmerzhaft als auch einschränkend im Alltag – und doch gehören Sprunggelenkfrakturen zu den häufigsten Knochenbrüchen bei Erwachsenen. Bei einer Sprunggelenksfraktur kommt es vor allem auf eine genaue Diagnose…

Bänderriss Fuß, sitzende Frau in Sporthalle, ein Fuß wird gekühlt, vor der Frau liegt ein Ball, Sportunfall
Sportverletzungen
20. Februar 202610 Min. Lesezeit
Bänderdehnung am Sprunggelenk: Tipps & Behandlung

Dein Knie- und Sprunggelenk leistet Tag für Tag Schwerstarbeit, indem es deinem Körpergewicht standhält und dich sicher durch den Alltag oder die Trainingseinheit trägt. Doch manchmal passiert es: Ein falscher Tritt oder eine unglückliche Bewegung – …

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